随着温度渐渐升高，无论男女老少都热爱游泳，纷纷挤进游泳场所，由于游泳馆有限，许多人就想着去乡下的河流游泳，特别是小孩子特别喜欢在乡村的河流嬉戏玩耍，没有专业的救生设备和游泳技巧，加上河流的不稳定性和缺少家长的看管，十分容易发生溺水危险事故！那么游泳时遇到溺水情况，该怎么自救呢?
首先要保持镇静，看清方向，呼吸协调，保持体内最大肺活量。不可手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。正确方法是：
1、水母漂：有两种姿势，一种为双手下垂，另一种为双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无畏动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时间再抬头吸气，如此持续动作，可以在水面上漂浮以待救援。
2、仰漂：摒住呼吸，头向后仰，肢体一定要放松，双手向两边摆成大字形。因为肺脏就象一个大气襄，摒气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮；当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰，使身体在水中达到平衡，这样你的口鼻将最先浮出水面，可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，做到吸、摒、吐三个动作动作协调而缓慢，以防呛水。注意千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误。
3、借助漂浮物求生：乡下河流漂浮的垃圾比较多，如掉落的树枝、防潮垫、废旧水盆、空水壶等都可以加以利用漂浮求生。
还是建议大家尽量不要到危险的河流游泳，特别是未成年人更是禁止，乡下河流水质污染十分严重，没有经过瑞莱斯专业的水处理过滤消毒系统的水质，游完易感染各种不适的症状，建议大家有条件的可以选择瑞莱斯拼装式结构泳池，建设周期短，适合经费有限的客户。游道千万条，安全第一条！